Ontvang per mail onze:

Digitale brochure


Ga nu naar het online aanvraagformulier

Nieuwsbrief ontvangen

Volg wat Be Aware doet, meld je aan voor de Be Aware Nieuwsbrief.

Aanmelden
Terug naar splashpage

Social media, smartphone en internetverslaving

Als je verslaafd bent aan je smartphone, social media of internet, gebruik je deze niet waarvoor ze bedoeld zijn – informatie, contacten, plezier – maar omdat de drang om ermee bezig te zijn van binnenuit komt en sterker is dan jij. Het kan een vlucht zijn, het kan te maken hebben met bepaalde gevoelens van leegte Je hoopt dat het je iets brengt wat maakt dat je je goed voelt, erbij hoort, net zo mooi en leuk bent als alle anderen. Dat kan zelfs zover gaan dat je veel sexsites bekijkt, of porno. Dit gedrag wordt – net als bij andere verslavingen –  schadelijk voor je gezondheid, je relaties met je vrienden, je familie en het gaat slecht op school of je sport lijdt eronder. Omdat met je smartphone het internet altijd en overal beschikbaar is, kan het heel moeilijk worden om er afstand van te nemen. Het is sterker dan jij, je kan het niet meer uit je gedachten krijgen en je bent de controle kwijt.

 

Symptomen van een social media/smartphone verslaving
Iemand die heel vaak online is, hoeft nog niet aan zijn telefoon, internet of social media verslaafd te zijn. Met deze zelftest kun je snel zien of jij misschien een probleem hebt.

  • Kom je 's nachts soms uit bed om je mail of Facebook te checken?
  • Heb je minder interesse voor je offline bezigheden de laatste tijd?
  • Hoor je van vrienden of familie dat je te vaak online bent?
  • Ben je vaker online dan je zelf wilt?
  • Ga je wel eens stiekem online?
  • Denk je regelmatig aan internet terwijl je niet online bent?
  • Voel je je onrustig als je lange tijd niet online kunt?
  • Check jij je mail of twitter wel eens op gevaarlijke plekken, zoals in het verkeer?

 

Heb je op 4 of meer vragen Ja geantwoord en maak je je zorgen? Misschien zit je in de gevarenzone voor een internet of social media verslaving.

 

Herken je iemand die je kent of jezelf in bovenstaande?